生理日計算
最終月経の開始日と平均的な生理周期を入力するだけで、今後の生理予定日を予測できます。登録不要・すべて無料でご利用いただけます。
生理予定日の予測結果
今後の生理予定日一覧
| 周期 | 予測開始日 | 予測終了日 | フェーズ |
|---|
次の生理予定日は、Cycoraのホーム画面でいつでも確認できます。周期のフェーズに合わせて、朝・夕方・夜にその日の過ごし方もお知らせします。
予定日をカレンダーに追加して、旅行や予定づくりに。
App Storeで見るこの予測は生理期間を約5日間として計算しています。実際の生理期間には個人差があります。
この予測は規則的な生理周期に基づく推定値です。ストレスや体調の変化など、さまざまな要因により実際の生理日は前後する場合があります。
生理日予測のしくみ
生理周期は、月経の初日から次の月経の初日までの期間として数えます。日本産科婦人科学会によると、正常な月経周期は25日から38日とされており、28日周期が一般的な平均値として知られています。この計算ツールは、入力された生理周期と最終月経日（LMP）をもとに、次回以降の生理開始日を予測します。
生理周期の規則性には個人差があります。ストレス、体重の変化、旅行、体調不良、ホルモンバランスの変化などにより、周期が通常より短くなったり長くなったりすることがあります。周期ごとに7〜9日以上のばらつきがある場合は、月経不順の可能性がありますので、産婦人科（婦人科）への相談をおすすめします。数か月にわたって生理日を記録することで、ご自身のパターンをより正確に把握できます。
この計算ツールは予定を立てるための参考ツールであり、医学的な診断やアドバイスに代わるものではありません。経血量が異常に多い場合、周期が25日未満または38日以上の場合、90日以上生理が来ない場合は、産婦人科を受診してください。生理日の記録は、リプロダクティブヘルスを把握するもっとも手軽な方法のひとつです。