생리일 계산기

생리주기는 한 번의 생리 시작일부터 다음 생리 시작일까지를 말합니다. 대한산부인과학회 및 미국산부인과학회(ACOG) 기준에 따르면, 정상적인 생리주기는 21일에서 35일이며 평균 28일입니다. 본 계산기는 입력하신 생리주기 길이와 마지막 생리 시작일을 기반으로 다음 생리 예정일을 예측합니다.

생리주기의 규칙성은 사람마다 다릅니다. 스트레스, 체중 변화, 여행, 질병, 호르몬 변동 등이 주기를 앞당기거나 늦출 수 있습니다. 매달 주기가 7~9일 이상 차이가 나는 경우 임상적으로 불규칙한 것으로 간주되며, 산부인과(산부인과 전문의) 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 수개월간 생리일을 기록하시면 나만의 주기 패턴을 더 정확하게 파악하실 수 있습니다.

본 계산기는 생리일 예측을 위한 참고 도구이며, 전문적인 의료 상담을 대체하지 않습니다. 과다 출혈이 있거나, 주기가 21일 미만 또는 35일 초과이거나, 90일 이상 생리가 없는 경우에는 산부인과 전문의와 상담하시기 바랍니다. 규칙적인 생리주기 기록은 생식 건강을 관리하는 가장 기본적인 방법 중 하나입니다.