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经期计算器

输入您末次月经的第一天和平均周期长度，即可预测未来数个周期的月经日期。操作简便、保护隐私，无需注册。

经期预测的原理

月经周期是从一次月经第一天到下一次月经第一天之间的天数。根据中华医学会妇产科临床指南，正常成年女性的月经周期范围为 21 至 35 天，常见的平均值为 28 天。本计算器根据您填写的周期长度和末次月经日期（LMP），推算未来月经的可能开始日期。

每个人的月经规律各不相同。压力、体重变化、出差旅行、生病及激素波动等因素都可能导致周期缩短或延长。如果您的周期长度波动超过 7 至 9 天，临床上通常认为属于月经不规律，建议前往妇产科就诊咨询。连续记录几个月的月经数据，有助于更清晰地了解自身的周期规律。

本计算器仅提供参考性预测，不能替代专业医疗建议。如果您出现月经量异常增多、周期短于 21 天或长于 35 天、或月经停止 90 天以上等情况，请及时到妇产科就诊。定期记录月经是关注自身生殖健康最简单有效的方式之一。

经期计算器的预测准确吗？

当月经周期比较规律时，经期计算器的准确性较高。如果您每个月的周期长度波动在一两天以内，预测结果会相当可靠。但如果周期波动较大，计算器只能根据您填写的平均值给出估算。在 Cycora 应用中记录多个月的数据，可以逐步提高预测准确度。

如果我每个月的周期长度都不一样怎么办？

月经周期出现几天的波动是完全正常的。建议取最近三到六个周期的平均值填入计算器。如果周期波动经常超过 7 至 9 天，建议前往妇产科就诊，因为这可能与多囊卵巢综合征（PCOS）或甲状腺功能异常等情况有关。

我正在使用避孕药，可以用这个计算器吗？

激素类避孕药会人为调控月经周期，服药期间的撤退性出血与自然月经不同。本计算器适用于自然月经周期。如果您正在使用激素类避孕药，按照药物服用周期来预判出血时间会更准确。

正常的月经周期是多长？

中华医学会妇产科学标准认为，成年女性正常的月经周期为 21 至 35 天；青春期女性在月经初潮后的最初几年内，正常范围为 21 至 45 天。成年女性周期短于 21 天或长于 35 天，属于非典型范围，建议就医咨询。

Cycora 应用能够学习您独特的月经周期规律，并在经期来临前发送提醒，让您从容应对每一次月经。